Resultater fra treningsrenn lørdag 7. januar 2012
Tross litt nysnø og høy luftfuktighet med -1grader, var det meget fine forhold under årets første treningsrenn. Jørgen, Ole Jens og Kjartan gikk på rubbski som fungerte bra. Deres gode…
Tross litt nysnø og høy luftfuktighet med -1grader, var det meget fine forhold under årets første treningsrenn. Jørgen, Ole Jens og Kjartan gikk på rubbski som fungerte bra. Deres gode…
Vi minner om vinterens første treningsrenn kl 1400 på lørdag. Det er fellesstart, og vi går de vanlige to sløyfene fra BK-bua, ned til Kampenhaugen og tilbake. Distansen er ca…
Treningsplan vinteren 2012. Treningene starter fra BK-bua kl. 19:00. Uke Dato Start sted Info. om teknikk og intervall 1 04.01 BK-bua, Funkelia Teknikk Ballanse tyngdeoverføring Skigang uten staver Intervall …
Da er det tid for skikarusell i Kongsberg igjen! BK-Ski er med på å arrangere fire populære skikarusellrenn hver vinter, sammen med de andre skiklubbene Bevern, Efteløt og Skrim. Datoene…
Vi starter påmelding til birkebeinerbussen. Medlemmer har fortrinn på plass fram til 15. januar. Les resten og meld deg på ! Andre som vil være med kan også melde seg…
Tirsdag 8. november kl 1830 har BK-Ski miljøkveld på Skrim ungdomsskole. I år kommer Anders Aukland for å fortelle litt om trening, planlegging, motivasjon og diverse gode skihistorier. Det blir…
Her finner du en plan for onsdagstreningene utover høsten: Treningsplan.
Fire ivrige rulleskientusiaster møtte på Gomsrud denne tirsdagen, da seniorene i klubben av en eller annen grunn uteble... Her er resultater fra løpet: Erlend Gjestrud 17:04 Trond Are Hol 18:17…
Det er tid for BK's spesialitet, de harde og knallgode onsdagstreningene! Onsdag 7. september kl 1830 braker det løs fra Raumyr skole. Etter bakkeintervaller er det klart for innetrening, og…
Hei alle BK'ere! Det er igjen klart for klassisk rulleskirenn ved Gomsrud tirsdag 13. september. Løypa er den samme som i fjor, ca 6,7 km lang. Møt ferdig oppvarmet til…