Tirsdag 8. november kl 1830 har BK-Ski miljøkveld på Skrim ungdomsskole. I år kommer Anders Aukland for å fortelle litt om trening, planlegging, motivasjon og diverse gode skihistorier. Det blir…
Start, rulleskitrening tirsdag 9. august kl 1900 ved Montér. Rulleskirenn tirsdag 13. september og tirsdag 11. oktober, begge Gomsrud. Første innetrening/fellestrening onsdag 7. september. Mandag 12. september: Dugnad i lysløypa.…
Onsdag 30. april avslutter vi skisesongen 2011, med middag på Knutehytta. Middag blir ca kl 1930, og koster kr 149,- (biffgryte). Før middagen har vi fått mulighet til å ta…
BK arrangerer busstur til Birkebeinerrennet i 2011 (som vanlig) og det er på tide at medlemmene melder seg på turen. Jeg har allerede fått en del påmeldinger både fra medlemmer…
Her er en liten oversikt over viktige datoer i vinter. Dere finner også datoer for Kongsbergkarusellen. Onsdag 15.12: Treningsavslutning på Jonas B. Gundersen 2030 (ingen innetrening). Onsdag 05.01: Første skitrening,…
Therese Mathiesen holdt foredrag om kosthold generelt og kostholdets betydning for fysiske prestasjoner. For både de som var tilstede og de som ikke fikk det med seg ligger nå presentasjonen…
Torsdag 11. november kl 1900 er det igjen tid for miljøkveld i BK-Ski. Vi samles på Kongsberg Skisenter i den nederste bygningen. I tillegg til at riktig trening spiller en…