Langtur fra Kjennerudvannet søndag 23. januar
Flere fra BK-Ski dro på en firetimers langtur fra Kjennerudvannet forrige søndag. Været var flott, føret litt vanskelig. Vi stoppet på Hallhytta og spiste vafler. Satser på flere langturer i…
BK-Ski med gode resultater på karusellrenn 2!
Karusellrenn nr 2 for sesongen ble avholdt på Bever'n, med flotte løyper og blå-swix-føre. Knut Ole vant rennet (riktignok slått av en sprek 16-åring). 15 løpere stilte til start i…
Treningsrenn 2, lørdag 22. januar
Vanskelige og vekslende smøreforhold preget Bergkameratenes andre treningsrenn på ski i år. Ni løpere stilte til start denne lørdagen. Fønvind gjorde løypa glatt enkelte steder, og det var vanskelig å…
Treningsplan for onsdagstreningene i vinter
Vi har satt opp en plan for treningene i vinter. Teknikk og intervall treningene kan bli justert etter forholdene. Treningsplan vinteren 2011 Alle treninger starter fra BK-bua ferdig oppvarmet kl.…
Stor deltakelse på årets første karusellrenn!
Årets første karusellrenn ble avholdt på Efteløt under supre forhold, og stilarten var skøyting. Tre BK'ere stilte til start, blant hele 23 løpere i seniorklassen! Knut Ole gjorde en god…
Treningsrenn 1, lørdag 8. januar 2011.
Årets første treningsrenn ble avholdt i flotte snøforhold i Funkelia lørdag 8. januar kl 1400. Det var ikke nyoppkjørte løyper, men de var gått opp. De fleste smørte med vanlig…
Skiforsikring (lisens)
Engangslisensen ble økt til kr 120,- (fra kr. 40,-) mens NSF skiforsikring holdes uforandret (kr. 240,- for grunnlisens, kr 640,- for utvidet lisens) som også dekker trening. Nytt i år…
Påmelding busstur til Birkebeinerrennet
BK arrangerer busstur til Birkebeinerrennet i 2011 (som vanlig) og det er på tide at medlemmene melder seg på turen. Jeg har allerede fått en del påmeldinger både fra medlemmer…
Aktivitetsplan for vinteren 2010/2011
Her er en liten oversikt over viktige datoer i vinter. Dere finner også datoer for Kongsbergkarusellen. Onsdag 15.12: Treningsavslutning på Jonas B. Gundersen 2030 (ingen innetrening). Onsdag 05.01: Første skitrening,…
Kostholdspresentasjon fra miljøkvelden
Therese Mathiesen holdt foredrag om kosthold generelt og kostholdets betydning for fysiske prestasjoner. For både de som var tilstede og de som ikke fikk det med seg ligger nå presentasjonen…