Treningsrenn 2, lørdag 22. januar
Vanskelige og vekslende smøreforhold preget Bergkameratenes andre treningsrenn på ski i år. Ni løpere stilte til start denne lørdagen. Fønvind gjorde løypa glatt enkelte steder, og det var vanskelig å…
Treningsplan for onsdagstreningene i vinter
Vi har satt opp en plan for treningene i vinter. Teknikk og intervall treningene kan bli justert etter forholdene. Treningsplan vinteren 2011 Alle treninger starter fra BK-bua ferdig oppvarmet kl.…
Stor deltakelse på årets første karusellrenn!
Årets første karusellrenn ble avholdt på Efteløt under supre forhold, og stilarten var skøyting. Tre BK'ere stilte til start, blant hele 23 løpere i seniorklassen! Knut Ole gjorde en god…
Treningsrenn 1, lørdag 8. januar 2011.
Årets første treningsrenn ble avholdt i flotte snøforhold i Funkelia lørdag 8. januar kl 1400. Det var ikke nyoppkjørte løyper, men de var gått opp. De fleste smørte med vanlig…
Skiforsikring (lisens)
Engangslisensen ble økt til kr 120,- (fra kr. 40,-) mens NSF skiforsikring holdes uforandret (kr. 240,- for grunnlisens, kr 640,- for utvidet lisens) som også dekker trening. Nytt i år…
Påmelding busstur til Birkebeinerrennet
BK arrangerer busstur til Birkebeinerrennet i 2011 (som vanlig) og det er på tide at medlemmene melder seg på turen. Jeg har allerede fått en del påmeldinger både fra medlemmer…
Aktivitetsplan for vinteren 2010/2011
Her er en liten oversikt over viktige datoer i vinter. Dere finner også datoer for Kongsbergkarusellen. Onsdag 15.12: Treningsavslutning på Jonas B. Gundersen 2030 (ingen innetrening). Onsdag 05.01: Første skitrening,…
Kostholdspresentasjon fra miljøkvelden
Therese Mathiesen holdt foredrag om kosthold generelt og kostholdets betydning for fysiske prestasjoner. For både de som var tilstede og de som ikke fikk det med seg ligger nå presentasjonen…
Miljøkveld med fokus på kosthold torsdag 11. november
Torsdag 11. november kl 1900 er det igjen tid for miljøkveld i BK-Ski. Vi samles på Kongsberg Skisenter i den nederste bygningen. I tillegg til at riktig trening spiller en…
Rolig langkjøring på søndager
Fra søndag 17. oktober blir det rolig langkjøring fra Stollveien og opp til Knutehytta. Turene starter kl 1000, og varer i ca tre timer. BK-Ski kan nå tilby så mye…