Treningsplan for onsdagstreningene i vinter
Vi har satt opp en plan for treningene i vinter. Teknikk og intervall treningene kan bli justert etter forholdene. Treningsplan vinteren 2011 Alle treninger starter fra BK-bua ferdig oppvarmet kl.…
Rolig langkjøring på søndager
Fra søndag 17. oktober blir det rolig langkjøring fra Stollveien og opp til Knutehytta. Turene starter kl 1000, og varer i ca tre timer. BK-Ski kan nå tilby så mye…
Bra felt på rulleskitrening fra Monter…
Det var i går et bra felt som møtte opp på rulleskitrening ved Monter kl 18. Knut Ole testet ut tempohjelmen før start, men det var ingen som reagerte på…